12月05日，2021年澳门海外马拉松成功完了。最终，代表中国国度田径队出战的两位云南名将杨绍辉、张德顺永诀以2小时13分04秒，2小时29分09秒的成绩夺得男女全程冠军。
这亦然继2020澳门马拉松两位云南选手董国建、张德顺包揽男女冠军后，云南选手再次为中国队包揽澳门马拉松男女冠军，这也领路出云南马拉松的深厚底蕴。
比年来，董国建、杨绍辉、张德顺等云南马拉松阐述员或者屡次在大赛创造历史性突破，除了阐述员自己勤奋外，最不毛的是他们死后有一位分量级伯乐，他即是屡次创造中国须眉中长跑历史突破的我国知名中长跑阐述员云南中长跑名宿张国伟教唆。
人所共知，世界三大赛代表着世界竞技体育最高水平的赛事，成绩含金量亦然最高的。所谓的世界三大赛指的是“奥运会、世锦赛、世界杯”。阐述员唯有辞世界三大赛上拿到冠军，才是果真意旨的世界冠军。
2020东京奥运会须眉马拉松决赛，云南名将杨绍辉以2小时14分58秒的成绩夺得第19名，创造中国须眉马拉松奥运会最好成绩和最好排行。而中国须眉中长跑田径世锦赛、世界杯最好排行是杨绍辉的恩师中国中长跑名宿张国伟教唆在80年代创造的。
1985年世界杯田径赛须眉10000米决赛，云南名将张国伟以30分26秒58的成绩夺得第八名，这是中国须眉中长跑初度干预世界三大赛（奥运会、世锦赛、世界杯）前八名。
1987年第二届世界田径锦标赛须眉10000米决赛，云南名将张国伟以28分30秒00的成绩夺得第14名，这不仅是中国须眉10000米境外最好成绩，亦然中国须眉中长跑在田径世锦赛上的最好排行。
跟着杨绍辉在2020东京奥运会马拉松赛场获得的历史性突破，中国须眉中长跑世界三大赛（奥运会、世锦赛、世界杯）历史最好排行沿途来自于云南中长跑队，而且沿途与张国伟教唆探求。
张国伟到底强在何处？
张国伟，1959年出身于云南省大理州鹤庆县金墩乡积德村，中长跑海外级阐述健将，中国须眉中长跑阐述员秀丽性东说念主物。
张国伟教唆是中国第一个夺得亚运会金牌的须眉中长跑阐述员。阐述糊口不仅屡次夺得须眉5000米、10000米亚洲冠军，还屡次冲突须眉3000米、5000米、10000米，马拉松寰宇记录。
张国伟教唆照旧中国全运会史上首位包揽5000米、10000米、马拉松三枚金牌的须眉中长跑阐述员。
大赛推崇阐述性强
3000米：7分56秒19（创造于1987年），布拉格
5000米：13分31秒01（创造于1986年），伦敦
10000米：28分24秒85（创造于1986年），神户
马拉松：2小时12分03秒（创造于1989年），伦敦
与中国须眉长跑阐述员遭逢世界大赛推崇欠佳比拟，张国伟教唆的各项PB沿途都是在境外举行的海外比赛中创造的，成绩十分有劝服力。而且，在80年代检会要求和阐述装备都比较过期的年代，张国伟教唆跑出3000米（7分56秒19）、5000米（13分31秒01）、10000米（28分24秒85）的成绩，如今国内也很难有东说念主抗衡。
海外大赛推崇阐述性强，不仅讲明张国伟教唆具备较强的专项才略，也能看出张国伟教唆永不屈输的比赛立场，这些都值得年青一代的中长跑阐述员学习。
轮廓阐述才略强
当作中国须眉中长跑最具代表性的阐述员，张国伟教唆出说念时的主项是阵势赛花式：3000米、5000米、10000米。他亦然中国第一个3000米突破8分大关（7分56秒19，依然是须眉3000米寰宇记录）、5000米突破14分大关和10000米突破29分大关的东说念主。
张国伟教唆亦然中国须眉中长跑阐述员独逐个位拿到5000米、10000米亚洲冠军的东说念主。阐述糊口后期，张国伟教唆启动尝试马拉松花式，并在1989年伦敦马拉松跑出2小时12分03秒的个东说念主最好成绩，夺得须眉组10名。
咱们都知说念，中长跑阐述员要想达到顶级水平，皆备速率、速率耐力和专项耐力等才略都要具备，这就要求阐述员在检会经过中要细密“以长促短、以片刻长”检会模式，从而杀青不同的检会理念在相互促进中产生较好的检会成果。
张国伟教唆或者在3000米~马拉松等多个花式上有所设立。除了具有一定的阐述资质之外，更多的是在不同的检会阶段都能贯彻轮廓才略全面发展的检会理念，或者收拢不同检会阶段的检会重心。比如：3000米训练的是阐述员高速奔走下机体的耐乳酸才略，5000米、10000米更多的是训练阐述员长距离奔走下的速率耐力。
执教想路前瞻性强
1990年北京亚运会上，张国伟教唆在比赛中难熬跟腱断裂，只可被动进行手术调理。在快要三年多的时候里，张国伟教唆的跟腱一直未能康复，不得不缺憾地弃取退役。
1993年，张国伟教唆启动担任云南省中长跑队素养，从此将心血倾注于培植新一代中国中长跑阐述员。在长达28年的执教糊口中，张国伟教唆为国度培养出：朱茁壮、李有才、邓海洋、董国建、杨定宏、杨绍辉、粟国雄、张德顺等一多数优秀马拉松阐述员。
从2004雅典奥运会启动，张国伟教唆执教的弟子还是开通五届奥运会出现时马拉松赛场上。
2004雅典奥运会：朱茁壮； 2008北京奥运会： 邓海洋； 2012伦敦奥运会： 董国建； 2016里约奥运会： 董国建； 2020东京奥运会： 董国建、杨绍辉、张德顺。
张国伟教唆执教的云南中长跑队之是以遥远保持国内顶尖水平，收获于张国伟教唆的执教理念前瞻性比较强。张国伟教唆在培养阐述员时，不会遴荐一套固定的检会理念来培养所有队员，而是会证据阐述员的身心特质和发展空间，采用不同想路的培养模式和检会技艺。
举例：关于先天皆备速率一般（发展空间要低于先天速率好的阐述员）的杨绍辉、朱茁壮、李有才等东说念主的培养上，张国伟教唆的定位很明确：主攻马拉松花式。
关于这部分阐述员，初期检会阶段长距离有氧耐力检会和混氧检会会捏得愈加沉稳，阐述负荷也要大于阵势赛花式阐述员，通过大阐述负荷来晋升专项才略，从而弥补速率上的缺陷，是速率一般的阐述员赢得比赛的独一路线。
杨绍辉的10000米最好成绩仅为29分34秒11。 然而全程马拉松不错跑到2小时08分56秒，两个花式不行正比的成绩对比，不仅讲明马拉 松检会理念和阵势赛花式有所不同，也能看出具有针对性的检会身手产生愈加灵验的检会成果。
而关于具备一定速率才略的董国建、杨定宏、张德顺、邓海洋、粟国雄等东说念主培养上，张国伟教唆的定位亦然很了了：阵势赛花式（兼马拉松花式）。与马拉松检会更注首要阐述负荷检会模式比拟，阵势赛项办法检会强调的是阐述员全面才略的培养，不仅要细密耐力检会、还要细密速率检会。
从阐述检会负荷需乞降大强度检会带给机体的生理响应看，阵势赛项办法检会负荷要低于马拉松花式，然而检会强度要远远高于马拉松花式，这就促进了阵势赛项办法阐述员在5000米、10000米才略上要远远强于马拉松项办法阐述员。
因 此，阵势赛项办法阐述员有了较高的5000米、10000米才略，转战马拉松赛场更容易跑出好成绩。
放眼世界中长跑，基普乔格、贝克勒等名将都是很好的阵势赛转战马拉松赛场的告捷案例。而现役中国须眉马拉松第一东说念主34岁的云南名将董国建亦然如斯。
董国建的各花式PB：5000米（13分43秒47），排在中国须眉5000米历史第18位；10000米（28分17秒60），排在中国须眉10000米历史第5位；半程马拉松（1小时02分51秒），该花式寰宇记录；全程马拉松（2小时08分28秒），排在中国须眉马拉松历史第2位。
超强的速率耐力（5000米、10000米）才略，让董国建即便到了阐述糊口末期，依然不错在2019年柏林马拉松跑出2小时08分28秒的中国须眉马拉松境外最好成绩。
素雅张国伟教唆三十多年的执教糊口，张教唆或者将我方丰富的阐述检会经历和贵重的海外大赛资格蔓延到我方的执资格练理念中，能针对不同队员的身心特质和阐述类型，采用不同的培养想路，而且均在海外大赛获得历史性突破，这种学而不厌的专研精神十分值得新一代中国中长跑素养员学习。
同期，咱们也更期待云南中长跑队在张国伟教唆的率领下不息创造据说。
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